En svensk skogsvariant av Nature Quest
Tiveden Nature Retreat
9-13 september 2024
När naturen låter dig tänka klart, och tänka klarare.
Fem dagar och fyra nätter - en retreat till naturen och dig själv. Ett tillfälle för dig att bryta upp från vardagens och samhällets rutiner för att återfinna din kontakt med ditt inre och naturen. En längre utesittning i skogen hjälper dig att se din livssituation med nya perspektiv och hjälper dig att fatta viktiga beslut i livet.
Om Tiveden Nature Retreat
Det är en retreat till naturen och dig själv. Du spenderar några dagar på egen hand i skogen för att stilla dina tankar och komma i kontakt med din inre kompass med endast naturen som din vägledare.
Efter ett introducerande dygn tillsammans med Vis In Natura spenderar du sedan fyra dagar och tre nätter på egen hand, innan det blir dags att återsamlas för gemensam summering och avslutning.
Vad en Nature Retreat kan ge:
En djupare kontakt med naturen och dig själv
En möjlighet att bryta mönster och finna en ny väg
Möjligheten att se med större, och fler perspektiv
Känslan av vad du är och vad du är en del av
Tacksamhet och ödmjukhet inför naturens krafter
Att låta dig lyssna inåt och stå i närmare kontakt med ditt inre
Program
Dag 1
9 september 2024
Kl 10.00 Ankomst och samling på Ösjönäs i Tivedens National Park
Cirkel för introduktion och förberedelse inför dagen
14.00 Vi vandrar ut i skogen och ni får ta plats i varsitt skogsområde på gångavstånd från Ösjönäs Gård.
Dag 2-4
Ni spenderar dagarna och nätterna på egen hand på den plats som blivit er under Nature Retreaten.
Dag 5
13 september 2024
Under förmiddagen samlas vi åter på Ösjönäs. Vi möts i cirkel och delar upplevelser från vår retreat. Ni får hjälp att landa och smått komma tillbaka till den här delen av världen innan ni beger er vidare hemåt, eller väljer att stanna någon natt extra på Ösjönäs.
Mer om Tiveden Nature Retreat
Bege dig ut på en inre resa och återta kontakten med naturen under Tiveden Nature Retreat. En femdagars utesittning i nationalparken där du spenderar tiden på egen hand tillsammans med naturen, på tryggt avstånd från vårt base camp och med stöd från våra guider.
Du vet att det finns en kontakt med naturen som gått förlorad, något som du saknar och vill återta igen, och du vill inget annat än att hitta tillbaka till den du är. Dagens samhälle som ständigt matar oss med information och intryck skapar ett ständigt brus omkring oss som gör det svårt för oss att förnimma vår inre kraft och vilja. Men den finns där inne, redo att göra sig hörd – bara du skapar en plats för den att komma fram. Naturen är din vägledare tillbaka till dig själv och till det som vill fylla ditt liv med mer mening.
Det är vad vår Tiveden Nature Retreat är. En plats för dig att under trygga former möta dig själv genom din fördjupade kontakt med naturen.
Under denna transformativa utevistelse omsluts du av Tivedens uråldriga skog, ett av Sveriges mest magiska skogslandskap. Även om du spenderar mycket tid på egen hand, så befinner du dig på tryggt avstånd till våra guider som du kan komma i kontakt med dygnet runt.
5 anledningar till att genomföra en
Tiveden Nature Retreat:
- De positiva effekterna
Vi människor mår bättre av utevistelser. Det sänker vår puls, förbättrar vår koncentrationsförmåga, gör oss mer kreativa och ökar vår förmåga att lösa problem. Dessutom har det goda hälsoeffekter och minskar vår stress.
- Du får tiden, platsen och möjlighet att lyssna in
Längre vistelser i naturen hjälper oss att komma ifrån det ständiga brus som omger oss i vardagslivet – så vi får tid och möjlighet att lyssna till oss själva och naturen som omger oss.
- Trygghet och stöd
Du får vägledning för reflektion och naturmeditation under din vistelse, metoder för att hjälpa dig koppla ner från stress och koppla upp dig på naturens rytmer.
- Att lära känna Tivedens själ
Tivedens skogar är en plats som är tilltalande och som talar till oss, att få möjligheten att utöva en utesittning här är något alldeles särskilt. Vi har med omsorg valt ut platsen för vår Nature Retreat.
- Redo för framtiden
Med dig hem från Tiveden Nature Retreat kan du ta med dig en starkare tro på dig själv och du kan med större klarhet se vad du ska göra härnäst, vilka beslut som är viktiga för dig i ditt liv.
FAQs
Vad är en Nature Retreat?
Det är en retreat till naturen och dig själv. Ett tillfälle för dig att bryta upp från vardagens och samhällets rutiner för att återfinna din kontakt med ditt inre och naturen. En längre utesittning i skogen hjälper dig att se din livssituation med nya perspektiv och hjälper dig att fatta viktiga beslut i livet.
Nature Quests och Vision Quest kommer ursprungligen från nordamerikansk urbefolkning, och liknande varianter av att spendera tid på egen hand under längre perioder finns i flera olika traditioner runt om i världen. Vi kan inte, och bör inte, kopiera deras traditioner, men vi kan skapa våra egna med inspiration av förfäder och våra geografiska förutsättningar.
Hur går det till?
Det första dygnet är en introduktion tillsammans i grupp, vi inleder med gemensamma samtal och du får tid att finna en plats som ska bli din egen den kommande veckan. Första natten sover vi tillsammans i ett gemensamt base camp. Dag två beger du dig till din plats i skogen för att spendera fyra dagar och tre nätter på egen hand där.
Vi finns passivt till hands och checkar in med er på avstånd varje dag för att se till att allt fungerar bra.
Under dagarna kommer ni att sova i ert tält och ni kommer att få en dryck som blir det enda intag ni gör under dagarna. Ni kommer inte att äta mat förrän ni kommer åter till base camp efter dagarna till skogs.
Ni kommer att få ett program att följa under dagarna i skogen.
På den femte dagen möts vi åter upp på base camp Ösjönäs för att avsluta dagarna tillsammans i en cirkel.
Äter jag under tiden?
Helst inte, men det får du avgöra själv. Vi intar gemensam lättare måltid vid ankomst första dagen, därefter kommer du inte äta något förrän vi återsamlas igen för en lätt lunch på den avslutande dagen.
Du kommer att få en dryck som skall intas regelbundet under dagarna i skogen. Det är en speciell blandning av naturliga ingredienser för att hålla magen och humöret i form och för att undvika starka hungerkänslor.
Att inte äta under dagarna till skogs blir en fasta som underlättar för dig att vara i nuet och skärpa dina sinnen. Att förbereda matlagningen kan skifta fokuset och sysselsätta dig istället för att bara vara med det som är och kommer till dig.
Om du vill äta så tag med dig något lättare att äta. Dagarna innan och efter Tiveden Nature Retreat bör du äta mindre och lättare måltider.
Vart är base camp?
Ösjönäs Gård i Tiveden National Park. Det är här vi samlas och inleder Tiveden Nature Retreat och det är här vi återsamlas för att avsluta tillsammans. På Ösjönäs finns våra instruktörer och personal tillgängliga dygnet runt.
Vi kommer även ha ett base camp i skogen, närmare platserna för vår Nature Retreat, även den bemannas dygnet runt.
Vem är den för?
Den är för dig som vill låta naturen visa dig vägen tillbaka till dig själv, till dig som vill stärka din kontakt med naturen, din omgivning och dig själv. Naturen är din vägledare och en Nature Retreat hjälper dig att stärka den kontakten, så du kan leva livet med en stärkt inre kompass och livskraft.
Den är för dig som är minst 18 år. Du har inga psykiska sjukdomar eller lider av depression. En Nature Retreat av det här slaget botar inte sjukdom.
Ta det lugnt efter en Nature Retreat
Boka helst inte in så mycket dagarna efter en Nature Quest. Skapa dig utrymme för att sakta komma tillbaka till vardagen igen, på så vis kan mycket av det du fått till dig under din quest att integreras i det liv du kommer att leva efter dagarna i skogen.
Vad behöver jag ta med mig?
Tält eller sovhammock
Sovsäck och liggunderlag
Vattenflaska
Skrivbok och penna
Sittunderlag (eller om du använder ditt liggunderlag)
Reflex och ficklampa/pannlampa
Kläder efter väder för fem dagar
Regnkläder
Varm tröja
Underkläder och strumpor
Underställ
Tålig byxa
Jacka som skyddar från vind och regn
Mössa och vantar, ev buff
För frågor och bokning
Vill du veta mer eller boka din plats - kontakta Linda!
Mobil: 0730-289 290
Epost: linda@woodsandwater.se
Priser och villkor
Pris
5995kr per person inkl moms
För dig som deltar i Transformationsverkstadens workshops under hela året är priset 3995kr ex moms)
När?
9-13 september 2024.
Start 14.30 den 9/9, avslut efter gemensam lunch den 13/9.
Vad ingår?
Information och introduktion till Tiveden Nature Retreat
Närhet till instruktörer och guider dygnet runt
Introduktionscirkel och avslutningscirkel
Anpassad dryckesblandning och vatten för fem dagar
Ankomstfika dag 1
Avslutningslunch dag 5
Detta ingår ej
Utrustning som tält och sovsäck. Det tar ni med själva - eller kontakta oss så ser vi vad vi kan lösa.
Eventuella andra aktiviteter eller extra övernattningar utöver program.
Betalning
Förskottsbetalning 2000kr sker vid anmälan, resterade belopp (3995kr) betalas en månad innan start (9/8). För företag kan vi ställa faktura med 30 dagars betalning.
Avbokning
Avbokning som sker senare än 4 veckor före beställd tid debiteras med 75 % av avtalat pris. Avbokning som sker senare än två veckor före beställd tid debiteras med 100 % av avtalat pris. Det står dig fritt att överlåta din plats till någon annan.